季节

起

止

时

间

项目

北京时间

（夏季）

北京时间

（秋、冬、春季）

起  床

6：20

6：20

早  读

6：20—6：40

6：20—6：40

早  饭

7：20

7：20

工作与学习

早自习

8：00—8：30

8：00—8：30

第一节课

8：30—9：15

8：30—9：15

第二节课

9：20—10：05

9：20—10：05

第三节课

10：25—11：10

10：25—11：10

第四节课

11：15—12：00

11：15—12：00

午饭

12：10

12：10

午休（睡）

12：30—14：20

12：30—13：40

工

作

与

学

习

第五节课

14：30—15：15

14：00—14：45

第六节课

15：20—16：05

14：50—15：35

第七节课

16：25—17：10

15：55—16：40

第八节课

17：15—18：00

16：45—17：30

文体活动

18：00—18：30

17：30—18：00

晚  饭

18：30

18：00

第九、十节课

19：30—21：05

19：00—20：35

晚自习

21：05—22：00

20：35—21：30

熄  灯

23：00

23：00